是的，跑步作为一项“全民运动”，其低门槛、健身效果强、不受空间时间限制的特点，令热衷于它的爱好者们大有人在。
不服？上图！
比如如何选择你的跑步装备，就是一个非常值得探究的话题——随便踩上一双运动鞋，套上一件T恤就开跑，有可能会对你的身体造成不必要的负担。所以，专业的跑步装备显得尤为重要。
对大多数初、中级跑者而言，可挑选的跑鞋主要分为三大类：避震型（也称缓冲型、或中性跑鞋）、稳定型（也称支撑型）和控制型。
适用于：自然足弓或高足弓；正常内旋或内旋不足。
2.稳定型跑鞋
特点：为足弓提供稳定支撑，中底内侧材质较硬，目前多流行“双密度”中底；足弓处往往会有TPU等支撑片。
适用于：平足或术后恢复用；过度内旋。
至于如何选鞋，主要参考依据是身体的各项参数，如：性别、身高、体重、跑龄、跑量、有无伤病或是手术史、足弓类型、内旋情况（跑步中脚的运动轨迹）等。这些参数可以到专业跑鞋店作相关测试。
足弓类型展示
2、支撑：当长时间跑步造成疲劳时，跑姿就会不由自主的变得不协调，压缩衣可以在这个时候对核心肌群和后背等部位起到支撑作用，保持身体正直。
4、导汗：压缩衣导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉。
除了我们知道的大型赛事譬如北马、上马之外，比如你可以参加近几年比较火的5公里赛事——The Color Run。
Jeep【极致酷跑】——一项以全地形4X4接力挑战赛为形式的跑步活动。
一辆Jeep和一个4人团队
一场团队竞技，一项意志运动，一次尽兴聚会
在专业跑者看来，极致酷跑是真正意义上的一场酷跑！你和你的团队，和Jeep一起，能够体验除比赛之外的更多感受，是征服全路况的洒脱，是置身风景如画的享受，是挑战“不可能”后的豪迈，又或是团队协作后的荣誉…
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