很多人以为“油脂粒”和“脂肪粒”是同一个东西的两种叫法，就像“番茄”和“西红柿”一样。但其实，这是个美丽的误会。在皮肤科医生的词典里，我们通常说的“脂肪粒”其实有一个更专业的名字——粟丘疹。而“油脂粒”，则更像是一个民间的统称，常常指代那些因为油脂分泌过剩堵塞毛孔形成的小颗粒，比如闭口粉刺（白头）。下次再讨论时，你可以自信地说：它们从出身就不一样！
二、长相大PK：谁是元凶一眼便知
想知道脸上这位“不速之客”的身份证？看它的长相是最直接的方法。
脂肪粒（粟丘疹）：它们就像一颗颗奶白色或淡黄色的小米粒，直径约1-2毫米，圆滚滚的，摸上去有明确的颗粒感，但一般不红不痛不痒，像个安静的“钉子户”。它们最喜欢出现在眼周，因为那里的皮肤最薄，也最敏感。
油脂粒（闭口粉刺）：它们更像皮肤上微微凸起的小丘疹，颜色接近肤色，顶端可能有一个小小的白色尖头（所以叫白头）。毛孔被死皮细胞和油脂堵住了，但开口还很狭小，油脂接触不到空气，就形成了封闭的小天地。你用手摸上去，会感觉一片粗糙，但单个颗粒的界限不如脂肪粒清晰。
三、前世今生：它们的“诞生记”截然不同
为啥会长这些东西？它们的故事剧本完全不同。
脂肪粒的成因：它其实是一个小小的角质囊肿。里面包裹的不是油脂，而是角蛋白——就是我们指甲和头发的主要成分。它的产生，往往是由于眼周皮肤有微小的、看不见的伤口（比如你用力揉眼睛、不当使用磨砂膏），在皮肤自我修复的过程中，角蛋白跑错了地方，被包裹起来形成的。有时候，过于油腻的眼霜如果皮肤吸收不了，也可能会诱发或加重这个问题，但它不是油脂直接变的。
油脂粒的成因：它的故事就直白多了——油脂分泌过剩 + 毛孔堵塞。当你皮脂腺分泌旺盛，同时老废角质代谢不畅，两者在毛孔口“胜利会师”，就把毛孔给堵上了。这和你用的护肤品太厚重、清洁不彻底、熬夜、吃太多油腻甜食都有直接关系。
四、应对策略：对症下药才能手到擒来
知道了谁是敌人，才能选对武器。
对付脂肪粒：千万别自己用手挤！眼周皮肤太脆弱，硬挤容易留疤甚至发炎。比较有效的方法是找专业的皮肤科医生或美容师，用消毒过的针头挑除，简单、快速、几乎无痕。平时预防，选择质地清爽、好吸收的眼霜，并学会用无名指指腹轻轻点涂按摩。
对付油脂粒：核心思路是疏通毛孔、控制油脂。可以使用一些含有水杨酸、果酸成分的护肤品，帮助溶解油脂、剥落老废角质。认真做好每日的面部清洁，尤其是卸妆要彻底。调整饮食和作息，减少高糖高脂食物的摄入，也对改善油脂分泌大有裨益。
现在，你可以再次走到镜子前，带着这份“侦察指南”，自信地为脸上的小颗粒验明正身了。记住，清晰的认知，是有效护肤的第一步！
