皮肤突然造反，泛红发痒还带刺痛？这不是世界末日，而是你的皮肤在用最大音量喊“救命”！敏感肌的朋友们对这种场景再熟悉不过——刚还好好的，转眼就变成了“关公脸”。别慌，这种情况其实有救，而且救援队10分钟内就能到达战场。
立即停火！停止一切刺激行为
感觉不对劲的那一刻，立刻停下你正在对脸做的一切事情！特别是那些美白、抗老、去角质的护肤品，它们现在不是救星，而是火上浇油。记住，此刻你的脸需要的不是营养，是和平。就连你最爱的那支洗面奶，也请暂时打入冷宫。自来水轻轻泼几下就够，别再用任何可能刺激到它的东西。
降温镇静，给皮肤来个紧急冰敷
找一个干净的毛巾，浸入冰水后轻轻拧干，然后平铺在受灾区域。或者把保湿喷雾放进冰箱冷藏室速冻几分钟，拿出来对着红扑扑的脸蛋喷洒。那感觉，就像在沙漠里突然跳进了清凉的泳池！低温能瞬间收缩扩张的血管，把痒痛感一脚踢开。但别直接用冰块接触皮肤，那等于从一个火坑跳进另一个火坑。
屏障修复，请出你的急救神器
是时候召唤那些成分简单、专注修复的护肤品了。含有神经酰胺、积雪草、B5这些成分的乳液或面霜，此刻就是你脸上的消防队。薄薄涂一层就好，别贪心抹太厚，皮肤现在喘不过气来。至于那些香味迷人、质地高级的贵妇产品？先让它们休个假吧，现在不是它们出场的时候。
管住手，别给皮肤添乱
我知道很痒，但请一定管住你那蠢蠢欲动的手！抓挠只会让情况恶化，甚至可能导致继发感染。如果你的手实在闲不住，就去捏个压力球或者搓搓手指。这几天的饮食也要清淡点，火锅烧烤先放一放，它们只会让你脸上的“火”烧得更旺。
什么情况下必须去看医生？
如果试了以上方法，你的脸还是红得发亮、痒得抓狂，甚至出现了肿胀或呼吸不适，别犹豫——立刻放下手机，直奔医院皮肤科！过敏这事可大可小，专业的事情交给专业的人来处理才是最明智的选择。
打赢未来的皮肤保卫战
等这场风暴过去后，是时候思考一下如何预防下一次叛乱了。把自己近期接触过的所有东西列个清单：新的护肤品？陌生的化妆品？最近吃的海鲜？换的床单？找出那个“叛徒”，以后尽量避开它。简化你的护肤流程，给皮肤减减负，它可能会用稳定和健康来回报你。
