镜子前，你盯着嘴边那颗红肿的痘痘直叹气：“怎么又来了？”这颗不请自来的“小客人”不仅影响颜值，碰着还疼。别慌，今天就带你摸清它的老底，看看究竟是什么让这些痘痘对你的嘴边情有独钟。
这些习惯，可能正在悄悄“养”痘
咱们先来检查检查自己的小动作。是不是总忍不住用手托着下巴思考人生？或者接个电话，手机屏幕就贴在了脸颊边？手机上的细菌和手上的油脂，就这么被你亲手“运送”到了嘴边皮肤上。痘痘最喜欢这种“肥沃”的土壤了，能不扎根吗？
别忽视，你的“吃货属性”在作怪
深夜那顿烧烤火锅，下午那杯全糖奶茶，嘴巴是过瘾了，可身体里的激素水平可能也被你这通操作搅得天翻地覆。高糖高油的食物就像一把钥匙，打开了皮脂腺的“泄洪闸”，油脂哗哗地往外冒，毛孔一旦堵上，痘痘不开派对才怪。
压力，皮肤最狡猾的“隐形杀手”
工作 deadline 逼近，生活琐事烦心，人一焦虑，身体里的皮质醇水平就噌噌往上涨。这玩意儿可不是善茬，它一活跃，出油就变多，皮肤的防御力还跟着下降。有时候痘痘真不是脏出来的，是“愁”出来的。
你的牙刷和牙膏，也可能是“同谋”
这点很多人都想不到！如果痘痘老精准地长在嘴唇周围，不妨看看你的牙膏。有些含氟牙膏的成分，对部分人来说确实有点刺激，没冲洗干净就可能引发接触性皮炎，长出一片像痘痘似的小红点。牙刷用久了刷毛变硬，刷牙时反复摩擦也可能损伤皮肤屏障。
激素波动，女性甩不掉的“烦恼周期”
很多女性朋友会发现，每个月那几天前后，嘴边总爱冒几颗痘。这真不怪你，主要是生理期前雌孕激素下降，雄激素相对活跃，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂。这种激素引发的痘痘，通常在下巴和嘴唇周围更常见。
战“痘”攻略，让它别再卷土重来
知道了原因，对付它就简单多了。管住手是第一要义，别抠别挤，那只会让炎症更严重，还可能留下深色痘印。养成饭后擦嘴、勤换枕巾的好习惯，减少不必要的摩擦和细菌滋生。饮食上适当控糖控奶，多吃点富含锌和维生素B的食物，能给皮肤灭火。如果怀疑是牙膏的问题，试试看换成不含氟或成分更温和的款式，并且刷牙后仔细清洗唇周。
说到底，告别嘴边痘是一场需要耐心的持久战。摸清自己长痘的真正原因，从改变一个个小习惯开始，你的皮肤会回报给你一份清净。
