大家都知道，我们人体的脚底有很多穴道，在中医里说经常泡脚对身体有好处，能够促进血液的循环，中医里也说过，泡脚能够祛除女人身上的湿气，不过要在泡脚的水里加点东西才行，那么泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出呢？
泡脚排出体内寒气和湿气的东西
1、陈皮
陈皮在我们生活中也被经常当成药材使用，用陈皮泡脚能够祛除我们身体里面的湿气，让身体的血液循环加速，如果你平时非常怕冷，可以使用陈皮泡脚。另外，陈皮泡脚还能够帮助你排便，陈皮里还含有大量的维生素C，经常泡脚能够美白肌肤。
2、茶叶
茶叶也是可以用来泡脚的，茶叶泡脚能够驱寒除湿，还能促进人体的血液循环，提高新陈代谢的速度，茶叶本身的吸附性很强，用茶叶泡脚还能杀菌除臭，如果你有脚臭，可以尝试使用茶叶泡脚，不过注意温度不要太高。
3、生姜
生姜平时不仅可以用来吃，还是一种药，生姜中含有挥发油，使用生姜泡脚能够提高身体产热能量，将湿气转为汗水排出，而且生姜偏温性，拿来泡脚能够增强身体的免疫力，如果你经常感冒的话，可以多拿生姜泡脚。
4、花椒
虽然在我们平时生活中，花椒经常被当成调味品，但是花椒也是可以泡脚的，花椒泡脚能够祛除寒气，疏通经络，提高你的睡眠质量，花椒非常适合气虚体虚、手脚常年冰凉、湿气重的人拿来泡脚，而且花椒泡脚也能够抑制脚气。
