你是否有过这样的困扰：你和朋友用同一套护肤品，为何她用后效果非凡，肌肤水漾青春，华光重现，而你用过后却效果超级不明显？让你那颗爱美的自尊心低到尘埃里也开不出一朵摇曳的彼岸花。今天我们为大家揭秘12条护肤军规...

与您分享下美白护肤心得： 在生物钟影响下，肌肤的24小时状况与任务各不相同。只有了解肌肤每个时段的不同需求，并辅助相应的护肤手段，才能让肌肤细胞时刻维持最佳状态。 5：00-7：00AM 清晨肌肤状况： 1. 肾上腺皮脂素在凌...

气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，你的月经不正常，结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟你的卵巢有直接的关系，你怎...

虽说护肤保养品是一分价钱一分货，但开架产品也不乏一些物美价廉的单品，而专柜货自是贵有贵道理，不妨跟随小编一起来选择一些最适合自己的口碑产品吧！ 【开架篇】 NO.1 Neutrogina Oil-Free Acne Wash Pink Grapefruit Foaming Scrub--$8.99...

不要再做所谓的女汉子啦，让我们一起做回那个人见人爱的淑女吧，尽情的展现女人的温柔与优雅，给人一种耳目一新清新脱俗的感觉，今天小编为大家介绍一些淑女发型供大家参考，小伙伴们快快行动起来！ 梦幻芭比烫发型 芭比...

小清新发型一 动人的波浪长卷发，亚麻色的丰盈秀发顺着脸颊散落，十分柔美，妆容清雅，花环点缀发间宛若精灵一般华丽迷人，手捧鲜花，无辜的大眼睛如此醉人心扉。 小清新发型二 顺滑的长直发发型凸显纯净如水的少女情愫...

相信很多有女宝宝的妈妈都希望把自己的女儿打扮的漂漂亮亮的。就给大家推荐一些简单的女宝宝发型，清新又可爱哦 1、其实除了发型，发饰也很重要，可以用小夹子夹住刘海，露出宝宝光洁的额头，显得更精神。 2、这个我见过...

饱满而轻盈的斜刘海，微微修饰脸部轮廓，让你的脸型看起来更加温柔又有亲和力。别致的编发搭配粉色发饰，甜美清新。...

不少人选择了在龙抬头去美发沙龙里换上一个新造型，但烫完一个美美的造型就万事大吉了？如果你想让你的卷发保持得更久一点，卷曲得更美一点，这五件小事可要记上心头哦！...

无论是春光明媚，还是盛夏骄阳，或面临人生中最关键的时刻，每个女人都梦想拥有透白无瑕的肌肤。不知不觉地，净白已悄然成为我们生活中必不可少的护肤关键。 2015，纪梵希为你度身定制净白呵宠周密方案，日间阻黑祛黄，夜...

颠覆传统彩妆定义，由 香奈儿 彩妆工作室潜心研发，专业掌控光线与色彩，打造无与伦比的清透光感妆容。令不同肤色，不同肤质的每一位女性，每时每刻都能焕发亮泽神采。 香奈儿丝绒底妆雾粉 犹如摄影师的镁光灯，香奈儿丝...

1.锻炼会改善你的心情 在公司度过了紧张的一天，压力、疲惫、负能量爆棚？去健身房或者在家里锻炼30-60分钟会有助于你将心情放松下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质--内啡肽的产生，内...

硬拉（Deadlift） 根据其站姿、两脚的距离宽度分为： 传统式硬拉（Conditional Deadlift） 和 相扑式硬拉（Sumo Deadlift） 。 我们一般所说的硬拉就是指传统式硬拉，这个也在健身房最常见。什么是相扑硬拉？想想看日本相扑选手准备战斗...

游泳健身运动是利用人体在水中受到浮力、阻力、磨擦力，以及人体在水中处于失重状态下进行锻炼的一种全身运动，适合于各类人群。游泳健身运动的强度与跑步大体相似，每分钟心率可控制在180减去年龄数，再减去10，比如一个...

在运动健身之后，通过肌肉拉伸，能尽快消除体内乳酸，消除肌肉疲劳，有利身体恢复。 通常一个动作做一分钟。5-10分钟拉伸完毕。这套肌肉拉伸适合任何体育运动。...

网络上流传的减肥方法有真有假，想减肥的人要擦亮双眼看清楚。到底哪些减肥方法才是有效可行的，否则，减肥无效的同时还伤了自己的身体那就得不偿失了。现我们来逐一分析下那些号称妙方的减肥谣言。 1、多喝白开水可以减...

苹果减肥法原理 苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用。苹果还含有丰富的维生素及微量元素，可以为身体提供必需的营...

早上、中午、晚上身体处于不同的状态，采用的减肥方法当然也不用。今天就给大家介绍减肥生理时钟！把减肥分成日晚模式，燃脂更加高效。 早上的减肥模式 古人说，一日之计在于晨这句话代表着，若是我们善用早上的时间，想...

韩风的炽热程度，相信没有人可以否定，只是综观街上许多女生都顶着一对对一字眉，便知道泡菜国的威力。无可否认，一字型的平眉能让人看上去较温纯无辜，所以深得一众女士欢心，人人都将眉毛修得像水平线那样直。但事实...

近热播的《锦绣缘华丽冒险》为我们上演着旧上海时期的绝世虐恋。 东方姑娘陈乔恩在剧中以其精致完美的妆容演绎文艺清新或复古华丽的造型，尤其是那双忽闪忽闪的大眼睛，楚楚动人的模样，让人看一眼就忘不了。 图片来源：...

柴静聚焦空气污染的深度调查视频《穹顶之下》引爆网络，相信很多人看完后都跟我一样不淡定了，心塞塞啊！粗糙、暗沉、毛孔粗大、痘痘雾霾天，肌肤节节败退！有木有一种想即刻逃离的念头，却又无处可逃的感觉。穹顶之下...